Дыхание жизни или как улучшить самочувствие, используя дыхательные практики

23 марта пройдет вебинар из цикла «Золотой лотос» психология здоровья. Рекомендую вам прийти на это занятие.

Я поделюсь с вами дыхательными практиками, что мне нравится и что я использую. А главное, что приносит пользу мне и моим слушательницам!

В интернете вы найдете множество информации о дыхательных практиках, но не все так просты и подходят каждой женщине. Те, кто ходят ко мне на вебинары, уже знают, как пользоваться дыхательной практикой вхождения в измененное состояние сознания. Это практика схожа с дыхательной практикой из йоги. А 23 марта мы подробнее поговорим о пранаяме. Мы сделаем практику и научимся дышать очень легким способом, который не затруднит и не отнимет у вас много времени. Вы сможете использовать его всю жизнь. В групповой форме мы освоим и изучим все психологические тонкости дыхания в нашей жизни.

Ещё у меня есть опыт и знания о дыхательной гимнастике Стрельниковой, замечательная практика, которой я занимаюсь уже более 40 лет. Я расскажу вам о способе, который на первый взгляд кажется сложным, так как там есть специальные движения, которые надо сделать 108 раз. В этом тоже есть особый смысл делать это столько раз.

Вы найдете для себя полезным дыхательные практики, если:
- хотите улучшить здоровье и самочувствие;
- вы находитесь в стрессе и депрессии.

Не приходите, если вы всё знаете и не готовы делать и применять мои рекомендации. 

Подробнее о вебинаре